根據你的檢查結果應該是懷孕了，但是現在不能明確是宮內孕。最好是順其自然的觀察，一個星期繼續做B超檢查就可以確診才是宮內孕的。在懷孕的早期必須注意好的生活習慣，減少一切刺激性的因素，如果劇烈的運動或容易誘發子宮的收縮導致流產的情況。
      

      你這個結果檢查正常的呀，也基本符合40天左右。懷孕早期要注意休息，別受涼，別勞累，不能太吃涼的，和辛辣的也不能同房。注意休息也可以用黃體酮這種藥物保胎治療看看。再復查吧。
      

      你好，根據你現在的情況來看，臥床休息，清淡飲食，少食多餐，保持心情舒暢，禁止吃涼辛辣，生冷食物，口服葉酸預防胎兒神經管畸形，可以到醫院查血孕酮，如果孕酮的值比較低，給予補充黃體酮，以免因為黃體功能不足而造成流產
      
      以上是對“懷孕5周4天因為今天激烈運動見了一點紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！