平時飲食上一定要注意不要吃油炸，油膩性的東西，少吃零食。平時飲食要以清淡為主，多吃一些易消化的食物，比如面條，小米粥都是非常有營養的。不要給孩子吃冰淇淋，睡前不要吃水果，避免肚子受涼，可以適當的喝一些溫牛奶
      

      你好根據你描述的情況，小孩出現消化不良的癥狀，建議你要給孩子調理飲食，忌食脹氣不消化的食物，洋蔥，土豆，薯類，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃零食，甜食和少喝碳酸飲料，多吃些新鮮水果，蔬菜，容易消化的食物，營養一定要合理均衡葷素搭配，要做到少食多餐，不要暴飲暴食，也可以吃點小兒江中牌健胃消食片調理，大人也可以用手掌心搓熱了順時針方向給孩子揉揉肚子，每次十分鐘，每天二到三次，促進孩子胃腸蠕動，