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經常感到擔心焦慮緊張不安

男 | 17歲 2021-04-24 12:39:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每次擔心排氣影響到別人，因此常常處于緊張狀態，但是一緊張又會排氣。就變成了一個循環狀態。每當在學校或者多人的場所就會這樣。很煩惱!導致在學習都變成了我的煩心事!

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:27:24 我要投訴

      經常感到擔心焦慮，緊張不安，很煩惱，這種情況及時調整心態，分散自己的注意力，有這種情況的時候，內心暗示自己不要緊張，要多參加一些有意義的活動，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。
      

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