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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-04-24 11:22:47 我要投訴
慢性想減肥的話，還是建議平時飲食上格外的控制一下，少吃甜品飲料油炸食品，晚餐過后進行，走步運動或跑步運動兩個小時有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅持住。
2021-04-24 11:08:51 我要投訴
腹部有很多贅肉，這是由于腹部脂肪堆積過多所致，一般而言，若要進行腹部減肥運動，最有效的方法就是每天至少跑40分鐘，然后再做至少100次仰臥起坐，這樣才能有效地減掉病人身體上多余的脂肪。
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