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喝牛奶能預防骨質疏松嗎？

保密 | 0個月 2021-04-23 22:51:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 喝牛奶能預防骨質疏松嗎？

醫生回復區
崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫院   主任醫師 擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網友：17354稱贊：1
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2021-04-24 01:22:39 我要投訴

      簡單來說經常喝牛奶曬太陽光和適當戶外運動是年輕人食物補鈣的最佳方式，但是只是靠單純的喝牛奶說無法有效預防骨質疏松的，而年輕人預防骨質疏松，不僅需要食物補鈣，還需要適量的戶外運動和皮膚曬太陽光的，而中老年人因為體內激素分泌不平衡，正常的食物補鈣吸收沉積彈骨骼上的速度不如鈣流失的速度了，所以她們不僅需要食物補鈣了，還需要攝入一定的藥物補鈣或是使用抗骨質疏松藥物治療了，具體情況建議你去醫院門診面診，上醫生以自己實際情況來選擇一個適合自己的預防治療方案為宜的。
      

疾病百科| 骨質疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：中醫治療、西醫治療
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