夜磨牙患者首先應當調整心態，減輕工作壓力，緩解情緒和精神狀態，通過查體排查病因，也可通過咨詢心理醫生，緩解精神壓力，睡前調節情緒按摩，并且放松肌，如果是因藥關系訓練造成磨牙，可以用口腔科通過咬關系的檢查調磨少量牙體組織。
      

      一般來說只要磨牙的話，就是說請您在日常生活中注意一下晚上的休息，白天情緒波動不要過大，作息習慣要規律，然后飲食也要規律，平?？梢匝a一些鈣。然后在日常生活中還可以補些維生素，促進鈣質吸收。