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倪軍 棗莊市胸科醫院 主治醫師
擅長: 腰椎間盤突出,股骨頭壞死,結核,骨折,骨關節病,強
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2021-04-23 20:10:08
指導意見：
什么樣的床墊對腰好？醫生常說的“睡硬板床"并不是指的睡在硬板上。不軟不硬，有足夠支撐力的床墊最合適。評估方法：平躺在床墊上，手向頸部、腰部和下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。若手能輕易在縫隙中穿插，即表示床太硬；若手掌緊貼縫隙，就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臂和腿的自然曲線貼切吻合。
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