可以適當的進行一些有氧運動，比如做保健操、騎自行車、散步、打太極拳等有利于全身的血液循環，注意對心情的調節，要保持穩定的心情，避免情緒過于激動、勞累、緊張，以免使心臟處于緊張狀態，平時生活中避免長時間熬夜勞累。
      

      這種情況可以去醫院內科看醫生，主要是做心電圖和心臟彩超檢查，能夠明確診斷。如果是心肌缺血引起的，可以口服活血化瘀的藥物治療。平時一定要注意多休息，避免過于勞累，多吃蔬菜，少吃脂肪含量高的食物。