指導意見:
您好:高血壓患者的飲食要低鹽低脂,不能過咸,油膩,高脂肪食物,每日食鹽攝入量不能超過6g,不吃動物內臟,肥肉,動物油,魚籽,奶油,蛋糕,油炸食物,禁止飲酒,飲食盡量清淡,多吃蔬菜水果,堅持鍛煉,保持正常體重。
指導意見:
高血壓患者不適合吃垃圾食品,例如腌制品,也不要吃太咸的食物,要控制油脂的食物的攝入量,也不要大量的吃糖。此外,高血壓患者不可以暴飲暴食,避免升高血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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