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一在電腦前坐時間長了就腰疼怎么辦?

保密 | 0個月 2021-04-23 17:51:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一在電腦前坐時間長了就腰疼怎么辦?

醫生回復區
方大正
方大正 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 膝關節骨性關節炎，肩袖損傷，膝關節外傷，頸腰椎間盤 幫助網友：3543
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2021-04-23 17:58:05 我要投訴

      如果患者一在電腦前坐的時間長了就腰疼，可以采取如下的處理。第一，患者首先要嘗試一些自行緩解的措施。比如患者要在坐了一段時間之后多起來走動一下，活動腰部。除此以外，患者還可以在疼痛的部位使用熱水袋進行熱敷。第二，如果采取上述處理不緩解的話，要及時去骨科進行就診，明確有無腰肌勞損、或椎間盤突出一類的病變。
      

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