情緒低落，郁悶，時常感到不開心
健康咨詢描述： 經常會因為一些事易怒。時常感到很不開心。會因為一些事而想很久很久，感覺身上有很重的擔子，壓得讓人透不過氣來的感覺，甚至想放棄目前的生活，現在的生活讓我非常的心累。三天兩頭因為事而生氣，覺自己就像個神經病和瘋子一樣。 到底是怎么了？
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醫生回復區
病情分析：
您好，根據您描述的情況，您肯定是有一些焦慮情緒存在的，以至于導致了你身體的一些不舒服，好比是說你說的這個，胸悶氣緊
指導意見：
積極的改善自己心態，是什么事情引發了你的焦慮，是什么事情讓你你總想生氣，排除一些內心的這個壓抑情緒，多找人傾訴，還可以適當的去戶外活動，把自己這個不良情緒宣泄掉
胸悶氣緊的感覺沒有，感覺自己身上的壓力很大，感覺很累，我都在懷疑自己是否心理上有問題，考慮很多，覺得自己每天都不開心，心情也從不舒暢，時?？刂撇涣俗约旱那榫w，
控制不了你自己的情緒，就說明你內部是有壓力的呀，要把你內心的這種壓抑的這個情緒要宣泄出來，否則的話，你是不會發火的，對不對？
哪我現在該怎么辦呀？覺得現在就像瘋子神經病一樣
那你首先要搞明白現在什么事情讓你感覺到壓力大？是什么讓你感覺到不舒服？或者說你現在最想做的事情是什么？
想讓自己開心起來
要把自己內心和腦子里所有的不良情緒和負面的能量全部宣泄掉。建立良好正確的認知觀念，每天做一點讓自己快樂的事情，哪怕是自己贊美自己
病情分析：
你好，根據你的描述，說實話，人在這個世界上或者在這個社會上肯定會遇到一些不開心的事情，讓人比較煩躁的事情，但是我們需要正確的面對，不要逃避。
指導意見：
因為很多事情竟然出現了，我們就要積極的去面對積極的去解決。因為淋著被子不可能說一帆風順，總會遇到一些不開心的事情的，所以要正常心看待！
感覺自己現在的生活很不幸，目前的我不該經歷了還是該經歷的我都經歷了，生活就像一團糟。從一個正常人的情況下生了病了，不敢想以后的生活會讓我成什么樣的人，感覺現在的家庭讓我真心的累，想放棄所有去過自己想要的生活，
我覺得生活都很不容易，所以一旦出現困難矛盾和摩擦的時候，一定要兩口子好好的溝通一下，商量著接下來怎么好好的把生活過好。
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