7次合理的飲食結構,對于膽結石也是非常重要的作用,日常生活中應當避免進食過多的高蛋白質,高脂肪,高熱量的食物,適當的食用纖維素豐富的飲食,以改善膽固醇排泄,防止膽石的形成,減少動物性脂肪的攝入。多吃新鮮的蔬菜和水果。
膽結石是較常見的一種疾病,通常體檢后,大概有30%-40%的人會發現有膽囊結石或者結晶。膽結石患者在膽結石早期,絕大多數人沒有腹痛、消化不良等癥狀,這種情況一般通過生活習慣的改善來改變,少吃油膩的食物,比如肥肉、油炸的食物;
溫馨提示:
生活要有規律,注意勞逸結合,經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。
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