臉部皮膚暗沉無(wú)光，雀斑
健康咨詢描述： 想問(wèn)問(wèn)涂什么藥管用，有雀斑，皮膚一點(diǎn)也不亮
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情況首先建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，不能吃辛辣刺激的，保證充足的睡眠，戒煙限酒，平時(shí)也要注意清淡飲食，多吃維生素C和維生素E含量豐富的蔬菜和水果。
可以吃這個(gè)嗎
建議飲食調(diào)節(jié)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，出現(xiàn)這些癥狀，一般是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，與氣血虧虛有關(guān)系，主要表現(xiàn)為皮膚沒(méi)有光澤，失去彈性。要注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，避免熬夜，可以口服益氣養(yǎng)血口服液，配合氰醌乳膏外涂。
吃哪些東西對(duì)皮膚有幫助
平時(shí)要注意多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以吃一些獼猴桃火龍果
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時(shí)應(yīng)避免過(guò)度的日光照射，更應(yīng)避免過(guò)度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽(yáng)或使用防曬霜，。
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