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騎自行車能減肥嗎？怎么減肥快

保密 | 0個月 2021-04-23 10:13:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 騎自行車能減肥嗎？怎么減肥快

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-04-23 10:35:59 我要投訴

      想減肥的話還是建議保證營養前提下合理控制3餐少吃甜品飲料油炸食品！晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅持有氧運動兩個小時，可以騎自行車！減肥的過程需要堅持，建議堅持住。
      

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