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競走減肥還是跑步減肥？

保密 | 0個月 2021-04-23 08:03:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 競走減肥還是跑步減肥？

醫生回復區
梁茵
梁茵 溫州市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網友：7139
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2021-04-23 10:26:00 我要投訴

      無論是通過競走還是跑步都是可以達到減肥的目的的，但是前提條件也是需要控制飲食，在攝入的熱量小于消耗的熱量的前提下，提高基礎代謝率，才能達到減肥的目的
      

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