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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-23 07:26:07
想要快速減肥20斤可以調節飲食以及加強運動的方式，飲食上盡量做到合理規律，三餐應當定時定量，避免暴飲暴食，尤其避免食用過多的零食以及淀粉含量較高的食物，少吃油膩、辛辣、生冷的食物，同時應當加強運動，嚴重肥胖可以服用抑制胃腸道吸收功能的藥物，但一定應當在醫生的指導下服用，避免自行用藥，同時應該避免相信不符合正規醫學的藥品。
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