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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-23 09:46:37
每天吃地瓜是不能減肥的。第一，要想減肥，就必須攝入一些低熱量的食物。而且地瓜熱量很高，與大米差不多，因此每天只吃地瓜是不能減肥的。第二，甘薯只能作為一種主食，如果完全用甘薯代替正餐，不但不能減肥，還會導致營養不良，身體吸收不均勻，出現其他不良癥狀。因此，合理飲食，適量運動，才是有效減肥的方法。
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