快走可以減肥嗎,？每天要走多久能達(dá)到效果啊
保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 05:58:38
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健康咨詢描述： 快走可以減肥嗎,？每天要走多久能達(dá)到效果啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:42:48 我要投訴
快走當(dāng)然可以減輕體重的這種情況，個(gè)人建議患者堅(jiān)持快走的時(shí)候，可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，是個(gè)人建議的，治療上最主要的是每天都去堅(jiān)持的，所以每天都去堅(jiān)持才能有一定的治療的效果，同時(shí)這種情況個(gè)人建議患者也要采取相應(yīng)的飲食上的治療的，飲食上一定要注意吃一些溫?zé)岬暮腿菀紫氖澄铮灰砸恍┎蝗菀紫摹?br />
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