便秘往往就和腸道遇熱有很大的關系,飲食結構有些問題,比如喜歡食用一些辛辣刺激的食物,油炸一類的食物,這個往往會造成便秘,針對老年人,老年人往往是氣血不足,不足之后,大腸的排便蠕動功能比較差,不往下排便導致大便在腸內停留過久而引起便秘。所以針對不同人群或者不同的病因采取不同的治療方法,平時容易上火的人,少食用一些辛辣刺激的食物,多吃一些粗纖維,比如新鮮的蔬菜和水果。如果病情時間再比較長,可以考慮一些中藥進行調理,針灸同時也有是有作用的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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