首先一定要知道長期手淫的危害，如果已經出現了一些精神食欲差，睡覺不踏實，那就考慮是腎虛的表現，趕緊放松心情，戒掉手淫，同時口服點六味地黃丸，或者是匯仁腎寶，多吃一些鈣鐵鋅，豐富的食物越早調理，效果越好，就不會影響身高啊！

      你好，你經常打飛機，就是經常手淫，時間長了會影響身體健康，導致睡眠不好，長期疲勞，注意力不集中，就會影響學習生活，還是需要注意一些，休息好，一周兩次手淫還可以，不要再多了。

      經常打飛機，平均下來一周兩次的，那這種情況對精力是有影響的，最好能改正這種習慣，有可能會因為這種不好的習慣造成精力分散影響學習的。長期這樣的話對身體營養也是有影響的。
      以上是對“經常打飛機平均一周兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個有點頻繁，需要控制好自己的欲望，盡量不要獨處，保證充足睡眠時間，鍛煉身體心情舒暢，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物保證充足睡眠時間有利于身體健康成長。