腰突癥怎么睡好?腰椎間盤突出,睡姿上沒有特別的要求,怎么舒服怎么躺。主要是需要避免睡太軟的床,因為長時間睡太軟的床容易引起腰背部長時間的一個姿勢,容易引起腰肌的疲勞疼痛等不適。
指導意見:
腰間盤突出患者睡眠可以考慮采用仰臥或者是側臥的方式進行睡覺,這樣利于降低對腰椎的壓力,緩解病情,睡覺前也可以考慮進行熱敷,按摩,使用膏藥等方式利于改善疼痛的情況
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