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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-22 17:35:13
男人很容易出現腹部肥胖，俗稱啤酒肚，首先需要戒酒，尤其是階段啤酒吸煙也可以影響到減肥，經常吸煙的人群還需要戒煙，并注意控制飲食，少吃富含脂肪的食物，限制饅頭，米飯等富含淀粉的食物，每天不超過300克，在控制飲食的同時還要注意多運動，尤其是每天堅持仰臥起坐，50個以上有消耗腹部脂肪的作用
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