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孕婦吃鳙魚有什么好處？

女 | 0個月 2021-04-22 15:08:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕婦吃鳙魚有什么好處？

醫生回復區
李超
李超 威海市中醫院   副主任醫師 擅長: 子宮肌瘤,盆腔炎,流產 幫助網友：17441
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2021-04-22 15:28:27 我要投訴

      指導意見：
      您好！鳙魚屬于高蛋白、低脂肪、低膽固醇的魚類，含有多種維生素和鈣、磷、鐵等營養物質。鳙魚對心血管系統有保護作用。富含磷脂，有暖胃、祛眩暈、助記憶、延緩衰老等功效。懷孕期間飲食一定要多樣，因為每一種食物都有它各自不同的營養價值，最重要的是任何食物一定要適量，要注意飲食衛生。
      

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