對于你這種情況來說，可以去正規醫院做一下血壓測量。在測量前患者應保持心態平和，避免情緒波動過大，避免運動后馬上量血壓。必須在平和的心態下了解一下，才能聊出準確的數值。
      

      病情分析：
      你好，血壓已經達到了180/120，這種情況的話確實是比較高的，最好在醫生的指導下服用降壓藥物。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，不要吃油炸燒烤油膩類的食物，多吃點新鮮的水果蔬菜，進食低鹽低脂低糖的食物，定期測量血壓，定期測量血壓，按醫生的要求按時服用降壓藥物。