糖尿病患者可以吃荔枝,不過由于荔枝是一種含糖量相對比較多的熱帶水果,糖尿病患者在食用時需要注意一些問題,并掌握相應的食用技巧。首先嚴重高血糖時絕對不能吃荔枝,否則會加重病情,嚴重者還可能誘發糖尿病酮癥酸中毒。一般建議在血糖基本控制達標的前提下適量食用,建議在兩餐之間吃3-5粒,或者在減少主食的前提下正餐吃2-3粒,在食用后多運動,有利于糖分的吸收。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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