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早上走路可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-22 13:38:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早上走路可以減肥嗎？

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-04-22 18:44:07 我要投訴

      早上走步是可以起到減肥的作用，但是要注意運動的時間，一般要保持在半小時以上才可以促進脂肪的分解。如果身體允許，患者還可以加大運動的強度，例如進行跑步，這樣可以加速脂肪的分解，達到更好的減肥目的。
      

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