你害怕你認識的人生氣，你就會感覺內疚。像這種情況主要是因為你的成長經歷導致的可能很害怕自己的父母生氣，所以擴展到了親友，平時多培養些興趣愛好，別人生氣與你無關，不要自責?？梢匀プ鰝€心理的疏導和治療，可能對你會有幫助。
      

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種想法考慮還是與你自己不自信和過度焦慮，以及太在乎周圍人對自己的看法有一定的關系，建議規律作息，適當運動，多和周圍人溝通交流，轉移自身的經歷和注意力，加強積極的自我心理暗示，必要時到心理科接受心理輔導。會有比較明顯的幫助和改善。
      

      病情分析：
      你非常害怕惹人生氣，經常會有愧疚感，很難受，別人生氣你就感覺不舒服，看起來你道德感比較強。
      指導意見：
      正常情況下人都會有情緒波動，不管是自己還是別人都會有生氣的時候，但是人一般不會有比較明顯的愧疚感。這種情況和你性格有關，也和個人經歷有關，家庭教育方式也很重要，需要多做一些自己感興趣的事，增加自信，這樣對這樣就不會過多的在乎別人的感受。
      
      以上是對“我害怕我認識的人生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.看了你的描述，首先你應該是一個非常懂事的孩子，看不得別人生氣，但是他們生氣又不是因為你所以不必內疚。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在這個年齡階段可能情感非常豐富了，而且你看不得別人生氣，即使跟你沒有關系的生氣，你也感覺內疚，不必這樣的，只要你不惹別人生氣就好，而且你一定不會的，那么你需要調整自己的心態，正常去跟別人交往就可以了。
      

      病情分析：
      你害怕看到你認識的人生氣，一旦他們生氣，你就會產生愧疚感，很難受，這恰恰說明你具有過度的強烈的道德感，過猶不及。其實每一個人都有可能會生氣，而不一定跟你有直接關系，所以你完全沒有必要讓自己產生如此大的自責和愧疚的。
      指導意見：
      希望你一定要客觀的認識和對待人事物的以及人與人之間的關系，不要給自己施加太大的思想和道德壓力，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節，并爭取保持健康良好的身心狀態。