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長期坐著導致頸椎不適怎么緩解？

保密 | 0個月 2021-04-22 11:26:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長期坐著導致頸椎不適怎么緩解？

醫生回復區
王富
王富 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網友：45188稱贊：2
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2021-04-22 11:34:48 我要投訴

      這樣的情況首先要避免久坐，尤其是要避免長時間的低頭工作，低頭學習以及應用電子產品可以采取按摩或者是刮痧，拔罐，烤電等方式來促進頸椎部位軟組織的放松，促進癥狀的緩解。另外，一定要注意保暖，防止受涼，因為受涼就會加重癥狀的表現。一般通過這樣的處理都可以有效的緩解頸椎的不適暫時不需要用藥治療。
      

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