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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-22 11:54:13
稀飯比粥容易減肥，稀飯不等于粥，通俗來(lái)說就是更細(xì)一些，粥的講究很多火候時(shí)間種類做法很多，煮出來(lái)比稀飯更加濃稠，食材也比稀飯更加豐富，煮的時(shí)間也比稀飯長(zhǎng)，容易消化，增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力，而稀飯可以調(diào)節(jié)胃口，補(bǔ)充身體需要的水分，可以做早飯，也可以做夜宵，可以提供熱量。還有很多水分，不會(huì)給身體造成太大的負(fù)擔(dān)
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