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腰突癥后期如何預防復發

保密 | 0個月 2021-04-22 10:55:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰突癥后期如何預防復發

醫生回復區
王富
王富 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網友：45188稱贊：2
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2021-04-22 11:08:10 我要投訴

      腰椎間盤突出癥在后期主要是加強生活中的養護，并且注意功能鍛煉比如說注意腰部的保暖，防止受涼，避免冷風直吹，睡的床不要太軟，生活中避免久坐久站不要過度的彎腰負重活動，下蹲的時候，盡量的保持腰部的直立狀態，另外在功能鍛煉方面可以每天堅持做一下吊單杠五點支撐運動飛燕式練習等來增加腰背部肌肉的力量，這樣處理的話一般是可以最大程度的避免癥狀的發作。
      

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