你的這種情況多數都是由于內分泌失調引起的，與熬越，勞累，精神緊張，壓力過大，等情況有關系一定要注意避免勞累，避免受涼，可以去醫院化驗激素六項，做一個子宮附近的彩超，根據檢查的結果來進行對癥的處理，也可以找專業的中醫進行調理一下。
      

      指導意見：
      你好，以前有沒有月經偏少呢，一般月經偏少主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的。建議可用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
      

      嚴重的痛經，有可能是子宮腺肌癥導致的，所以說目前的情況你可以考慮去醫院先做一個b超檢查，看一下，平常多吃紅棗，桂圓之類補氣血，多吃豆類食品，少吃一些辛辣生冷刺激性的食物，注意保暖，比如說可以用暖宮貼
      
      以上是對“來姨媽時間很短，月經量很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！