輕度脂肪肝的患者應該多吃一些蔬菜、水果,因為含有維生素以及礦物質比較豐富,可以加速肝細胞的修復,其中的膳食纖維還能夠減少膽固醇的吸收,加速膽固醇的排泄,能夠降低血脂。另外酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂都是不錯的食物選擇,在酒水上不宜喝可樂、雪碧等高糖的飲料,可以適當的喝些綠茶。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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