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冬天跑步能減肥不?

保密 | 0個月 2021-04-21 23:18:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 冬天跑步能減肥不?

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:42:35 我要投訴

      冬天跑步肯定是能夠達(dá)到減肥的效果的,但是這種情況要看一下患者跑步的主要因素,判斷是否是構(gòu)成了有氧運(yùn)動才有減肥的目的的,建議堅持跑步動作是每天堅持40分鐘以上,最主要的還是要學(xué)會去堅持,只有去堅持才有成功的可能。
      

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