病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠質量不好，老是睡不著做夢，頭疼明顯吃不了飯好一點，但是還是感覺，左邊頭疼明顯，你想吃藥治療
      指導意見：
      你這種情況我建議你，首先改善睡眠，睡眠好了，頭疼可能會好一些，同時你最好可以去中醫科通過中醫診脈服用中藥調理一段時間比較合適，你也可以先調理睡眠，放松身心
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是否存在具體的器質性病變造成的原因，例如傷風感冒，神經衰弱等！同時也可能與你睡眠質量下降，造成的生物鐘紊亂，失眠多夢等也存在一定的聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，不要給自己太大的壓力，調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，保證充足的睡眠和休息，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，在你現在出現睡眠質量不好的話，就會導致白天出現頭疼頭暈，或者是其他方面的異常表現
      指導意見：
      所以目前的情況最主要的是要改善你的睡眠，首先要放松心情，在睡覺之前一定要保持安靜的狀態，另外就是在睡覺之前一定要飲一杯溫熱的牛奶，這些都有助于睡眠的改善，如果通過以上調試，得不到改善的話，那么就需要服用相應的藥物來治療，可以選擇安神補腦液谷維素維生素B6來調理
      
      以上是對“睡眠質量不好，老是睡不熟，做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況首先要考慮是不是著涼引起的，近來天氣不正常，冷熱交替，確實容易著涼。一般頭疼確實不太舒服，也會引起睡眠質量的下降。
      指導意見：
      建議你首先注意身體的保暖，不要再著涼，多喝熱水，其次每天進行適量運動，讓自己身體熱起來，這樣就會好的快一些。平時注意保暖！