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2021-04-21 21:32:37
基礎(chǔ)代謝是指人體的各個(gè)器官在日常運(yùn)作中所消耗的熱量，在減肥過程中基礎(chǔ)代謝，起著至關(guān)重要的作用，基礎(chǔ)代謝低的人群想要減肥首先需要飲食的規(guī)范以及增加體育鍛煉，還要適當(dāng)提高身體的基礎(chǔ)代謝，要保證充足的睡眠，在飲食上多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物來提高身體代謝功能
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