肥胖者體形與正常人相比,顯得比較寬大,給人一種體態臃腫的感覺。肥胖者頸短脖粗,臉部多呈圓形,在臉部脂肪堆積的擠壓下眼睛顯得較小,下巴肥厚,有時呈雙下巴狀。女性肥胖者乳腺明顯肥大,腹部肥胖者容易給人留下“啤酒肚”的印象,嚴重者甚至會形成懸垂腹?;颊?尤其是男性患者)褲子的皮帶(或褲腰)往往不能像正常人那樣系在腹部髂前上嵴部位,而是“懸掛”在小腹前。嚴重肥胖者大腿根部、乳房下部等皮膚皺折處可因為不斷的摩擦而出現紅色的摩擦疹。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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