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控制飲食,堅持每天不吃晚餐能減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-04-21 13:48:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 控制飲食,堅持每天不吃晚餐能減肥嗎?

醫生回復區
孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網友：59282
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2021-04-21 15:06:37 我要投訴

      如果經常不吃晚餐可以有效減少食物進入體內的循環消耗，同時可以減少主食中糖類和蛋白質進入身體的成分，預防脂肪過度堆積而導致的肥胖，有一定的效果，同時也可以適當節食，也不吃飯的同時，可以利用蔬菜水果來替代性的飲食。
      

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