您好，結合您目前的情況，如果沒有實質性同房的話，那么就不考慮懷孕，可能就是單純的月經不調啦。因為月經也容易受多種因素影響，比如學習壓力大，作息不規律，經常性熬夜等等影響，對癥治療就可以啦，不需要過分擔心。

      月經受很多因素的影響，比如說緊張，壓力，情緒環境內分泌等等都有可能影響到正常的來月經，偶爾出現一次，比如說有可能就是緊張，有一定的關系，那你現在可以多喝點紅糖水或者配合口服吃益母草顆粒，有可能就會改善了。
      

      指導意見：
      你好，如果沒有導致盆腔炎等婦科炎癥的情況下，應該不會影響以后生育的。建議你不要有心理負擔，以后養成良好的個人生活習慣，以免影響身體健康。月經期不要著涼，不能做劇烈運動，不能吃辛辣和生冷刺激性食物，以免導致肚子疼和血量增多。月經期血量在20-60毫升之間，月經期時間在3-7天之間就屬于正常的。
      
      以上是對“月經不準月經問題平時調養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！