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2021-04-21 06:39:58 我要投訴
你好，正常人的睡眠大致分為兩個(gè)周期。一般成年人正常睡眠時(shí)間是7~8個(gè)小時(shí)，而晚上睡睡眠的時(shí)間為三個(gè)小時(shí)左右，這種情況屬于正常的，如果深睡眠時(shí)間不足則會(huì)出現(xiàn)精神疲乏的癥狀，出現(xiàn)第2天精神不佳。
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