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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-21 12:51:41
運動+健康飲食。管住嘴邁開腿是減肥最健康的方式，不吃減肥藥當然是正確的，但如果飲食量控制不住又無法運動這不太可能會瘦下來的，每天最好能抽出一段時間來運動，飲食量一定要控制，除了一日三餐盡量不要吃其它零食，堅持幾個月肯定能看到效果的。
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