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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-04-21 12:12:02
消化不好的時候，需要多吃一些富含纖維素的食物，比如蕎麥、玉米、香蕉、小麥、山藥、胡蘿卜、紅薯、土豆、海帶以及黑木耳等。另外，消化不良的時候，在進食后可以用手輕揉腹部，促進胃腸蠕動緩解不適。
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