病情分析：
      您好，根據您的描述，就是近來夢比較多，這個和你最近的這個精神緊張還有是生活壓力大是有一些關系的
      指導意見：
      建議你積極的消除這個誘發精神緊張的一些因素，適當的調劑自己，睡前做一些放松運動，還有就是可以聽一些舒緩的音樂或者去讀一些書籍都可以的，還有就是可以飲食一些，牛奶棗之類的助眠
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你說的這種情況可能跟你在睡眠中突然醒來是有直接關系的，因為突然醒來之后可能就會導致頭疼。
      指導意見：
      因為當一個人他處于深睡眠的時候，就睡得比較實在，這個時候如果突然被驚醒，就會出現頭疼的情況，這個要緩一緩，緩一會兒之后他就沒事兒了。