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春季應該多吃水果還是蔬菜呢？

男 | 0個月 2021-04-20 22:53:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 春季應該多吃水果還是蔬菜呢？

醫生回復區
裴婷娜
裴婷娜 本溪市中心醫院   主任醫師 擅長: 主要擅長糖尿病，痛風，高血壓，高血脂等慢性疾病的營 幫助網友：433
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2021-04-21 06:17:45 我要投訴

      您好，春季應該多吃蔬菜，少吃水果，春季以養肝臟為主，蔬菜里含有豐富的維生素，微量元素以及膳食纖維，對血管和腸道，肝臟和心臟都有很好的作用，蔬菜能夠幫助肝臟代謝蛋白質，糖類，脂肪等，少吃水果，不是不吃水果，而是要適量的吃，因為水果屬于生冷食物，春季比較寒涼，容易傷害脾胃
      

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