健康咨詢描述: 3年前剛結婚懷了自己的寶寶,媽媽突然意外去世,沒有見到最后一面,每到獨處,夜深,想起關于媽媽一點點事都痛哭流涕,心情壓抑的崩潰。沒有媽媽感覺世界都不美好了,好多東西都沒有含義,快樂不起來,已經(jīng)影響身心健康和夫妻關系,老公也對我越來越?jīng)]有耐心和包容和更多的愛了。
病情分析:
你所呈現(xiàn)出的癥狀考慮可能確實是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向,造成的原因應該既有懷孕期間母親突然離世,也有缺乏家人的精神支持等因素。
指導意見:
建議你最好讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調(diào)節(jié),要學會換位思考和轉(zhuǎn)移注意力,盡量多看到自己和其他人事物的好的方面,多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好,積極主動跟周圍朋友和家人做交流溝通,盡量把內(nèi)心的壓抑徹底釋放和發(fā)泄出來。最好抽時間去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你經(jīng)歷了較大的打擊所導致的悲觀、抑郁的負面情緒。
指導意見:
針對這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)整:不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種狀態(tài),從心理學的角度考慮屬于居喪,是失去親人的一種心理反應。這種情感反應最短也要經(jīng)歷一年半的時間才會逐漸好起來。
指導意見:
建議要正確面對現(xiàn)實,因為生老病死是大自然的客觀規(guī)律,當然失去最親的人內(nèi)心非常痛苦,但活著的人還要生活。尤其是你已經(jīng)組織了家庭,并且有了自己可愛的寶寶,應該把主要的精力用在如何經(jīng)營好自己的核心家庭上,不要整天沉浸在失去親人的痛苦之中,不然你的母親在另一個世界也會不安寧的。必要時可以在當?shù)厍笾睦碜稍儥C構進行一對一面對面的心理疏導。
以上是對“抑郁癥,心情經(jīng)常崩潰”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
首先就是對你的遭遇,我感到非常的痛心,沒有見上最后一面,就這樣失去了媽媽,從而導致你內(nèi)心痛苦的這種情結,這個我非常的理解,但是這種情緒,蓄積時間過長的話,真的是會對你的生活造成一定的影響。
指導意見:
首先,是不是媽媽的這個離去已經(jīng)成為不可以改變的事實,對吧?我們接下來的日子呢,還要生活,還要帶孩子,還要應付家庭的一系列的事情,自己還要去工作,所以呢,我們不能就說是對過去的事情一直糾結下去,我們要往前走,是不是啊?這個還是建議你呢,就是正確認識和面對這件事失去媽媽的事情,然后及時的調(diào)整自己的心境,可以和老公訴說,但是呢,就是不要把他整天沉浸在這種痛苦之中。往前走
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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