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醫生回復區
2021-04-20 21:45:59 我要投訴
根據你的描述，腰突癥睡姿應使頭頸保持自然仰伸位最為理想，最好平臥于木板床，使膝、髖略屈曲。如此體位可使全身肌肉、韌帶及關節囊都獲得最大限度的放松與休息。對不習慣仰臥者，采取側臥位亦可，但頭頸部及雙下肢仍以此種姿勢為佳。
2021-04-20 21:46:17 我要投訴
如果有腰椎間盤突出，在睡覺的時候盡量選擇平臥位睡覺不要長時間彎腰，要睡硬板床可以適當的側臥位，但是不建議趴著睡覺。要注意腰椎部位的防寒保暖，注意保持室內空氣的流通。
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