晚上抽筋考慮是因為著涼或者是缺鈣導致的。建議平時要多注意保暖,避免著涼,平時也可以多吃一些含鈣高的食物進行補鈣,也可以多曬太陽,能夠促進鈣的吸收??梢酝ㄟ^熱敷和按摩的方式緩解抽筋。
抽筋是肌肉痙攣引起的,建議做相關的檢查明確病因,必要的時候做一個血管的彩超查一下電解質,看一下有沒有缺鈣,明確診斷以后適當的應用解痙止痛的藥物對癥治療,慢慢的恢復
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