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腰突癥坐位時(shí)需要注意什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 18:20:50 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 腰突癥坐位時(shí)需要注意什么？

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友：21784
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2021-04-20 18:41:39 我要投訴

      腰突癥在坐位時(shí)，椅子不要過軟過矮，坐姿需要端正挺直，腳要平放在地上，同時(shí)注意不要含胸駝背，也不要久坐久站，平時(shí)需要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可以采取小燕飛、三點(diǎn)式、五點(diǎn)式、拱橋式等方法進(jìn)行鍛煉。

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