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晚餐只吃水果真能減肥嗎?

女 | 0個月 2021-04-20 15:13:35 1人回復來自

健康咨詢描述：晚餐只吃水果真能減肥嗎?

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2021-04-20 16:24:06 我要投訴

晚餐只吃水果，對減肥有一定的作用，但是容易反彈。只靠單純的不吃主食進行減肥，是容易可以復發的，只要吃上主食就會增加體重，要想達到減肥，必須搭配合適的運動鍛煉，不能單靠飲食調整，兩者要共同聯合才有利于達到快速減肥的效果

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