可能是由于耳朵里受到感染堵塞，外耳道炎，中耳炎等疾病導致的。建議您先到醫院耳科做檢查確診病因，在醫生的指導下對癥治療。平時飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多休息，不要熬夜，洗澡游泳時要戴耳套，避免耳朵進入水。
      

      平時耳朵有沒有悶脹感，聽力有沒有下降？有沒有耳鳴出現，根據你目前的描述考慮是鼓膜內陷導致的。如果出現耳朵悶脹，可以反復練習捏住鼻子鼓氣也可以到醫院耳鼻喉科檢查一下耳道內鼓膜的情況。

      你好，根據你提供的癥狀和病史，上呼吸道感染，容易形成中耳炎。聽力功能會有所降低。上呼吸道感染的時候出現鼻塞頭痛流鼻涕打噴嚏等一系列臨床表現。咽鼓管咽口會出現水腫。請及時口服藥物進行治療，比如氨加黃敏顆粒。阿莫西林膠囊。治療期間要多喝白開水，注意休息。
      
      以上是對“耳朵不舒服自己的聲音會放大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！