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王威 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 骨創傷，脊柱、關節退行性疾病的診治。
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2021-04-20 13:10:37
平時要糾正不良的生活習慣，可以進行適當的鍛煉，加強腰背部的肌肉力量，可以適當的游泳，游泳可以鍛煉腰背部肌肉，也可以仰臥蹬腿，每天可以鍛煉15分鐘左右，或者是進行退步走，每天可以走40~60分鐘左右，不宜過度。
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